Psicoterapia individual
Nuestras sesiones de terapia individual se ofrecen en línea a través de una plataforma segura de telesalud, lo que permite a los clientes recibir atención desde la comodidad de su hogar. En la terapia, trabajarás individualmente con un terapeuta para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias, desarrollar habilidades de afrontamiento y afrontar los desafíos de la vida a tu propio ritmo.
Comúnmente apoyamos a clientes que experimentan ansiedad, depresión, TDAH, trauma, duelo, pérdida y problemas de relación.
Ansiedad
La ansiedad es más que una simple preocupación o estrés ocasional. Implica un miedo o aprensión persistente y excesivo que puede interferir con la vida diaria. Las personas con ansiedad pueden experimentar inquietud, taquicardia, dificultad para concentrarse, irritabilidad o evitación de ciertas situaciones. Los tipos más comunes incluyen ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social y fobias especÃficas.
Depresión
La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo y persistente, pérdida de interés o placer, y una disminución de la energÃa que afecta el funcionamiento diario. Puede afectar el sueño, el apetito, la concentración y la motivación, y a menudo provoca sentimientos de desesperanza, culpa o tristeza difÃciles de manejar sin apoyo.
TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad)
El TDAH es un trastorno del desarrollo neurológico que afecta la atención, la concentración, el control de los impulsos y los niveles de actividad. Las personas con TDAH pueden tener dificultades para organizar tareas, cumplir con sus responsabilidades, administrar el tiempo o regular sus emociones, lo que puede afectar el trabajo, los estudios y las relaciones interpersonales.
Trauma
El trauma es el resultado de experimentar o presenciar eventos angustiosos o potencialmente mortales. Puede dejar secuelas emocionales, fÃsicas o mentales duraderas, como mayor ansiedad, flashbacks, dificultad para confiar en los demás o dificultades para regular las emociones. La sanación a menudo implica generar seguridad, procesar experiencias y desarrollar estrategias de afrontamiento.
Duelo y pérdida
El duelo es la respuesta natural a la pérdida de alguien o algo significativo, como seres queridos, relaciones o circunstancias vitales. Puede implicar una amplia gama de emociones, como tristeza, ira, culpa o confusión, y afecta a cada persona de forma diferente. La terapia puede ayudar a las personas a procesar estos sentimientos y a encontrar maneras de adaptarse a la vida después de una pérdida.
Problemas de relación
Los problemas de relación abarcan dificultades en la comunicación, la confianza, la intimidad, los lÃmites o conflictos en las relaciones románticas, familiares o sociales. Estas dificultades pueden causar estrés, frustración o dolor emocional, y la terapia puede brindar orientación para mejorar la comprensión, la conexión y los patrones de interacción saludables.
Problemas de relación
Los problemas de relación abarcan dificultades en la comunicación, la confianza, la intimidad, los lÃmites o conflictos en las relaciones románticas, familiares o sociales. Estas dificultades pueden causar estrés, frustración o dolor emocional, y la terapia puede brindar orientación para mejorar la comprensión, la conexión y los patrones de interacción saludables.
Problemas de relación
Los problemas de relación abarcan dificultades en la comunicación, la confianza, la intimidad, los lÃmites o conflictos en las relaciones románticas, familiares o sociales. Estas dificultades pueden causar estrés, frustración o dolor emocional, y la terapia puede brindar orientación para mejorar la comprensión, la conexión y los patrones de interacción saludables.
Problemas de relación
Los problemas de relación abarcan dificultades en la comunicación, la confianza, la intimidad, los lÃmites o conflictos en las relaciones románticas, familiares o sociales. Estas dificultades pueden causar estrés, frustración o dolor emocional, y la terapia puede brindar orientación para mejorar la comprensión, la conexión y los patrones de interacción saludables.
